Vítejte na stránkách Studia Pilates &Harmony

Мы – единственная пилатес-студия в Праге 11, которая предоставляет как индивидуальные, так и групповые упражнения пилатес на снарядах. Наши принципы – высокое качество работы с клиентом, индивидуальный и чувствительный подход и позитивная атмосфера студии. Придите и сделайте что-нибудь для себя и своего здоровья! Мы находимся в нескольких минутах ходьбы от метро Chodov, и вы легко здесь припаркуете свой автомобиль.

Что может сделать для меня пилатес?

Спустя несколько месяцев регулярных упражнений вы увидите, что ваша одежда вам велика на один размер, хотя весы показывают то же число. Ваши мышцы вытянулись и стали более узкими, у вас более узкая талия и меньший живот. Все тело вытянулось и стало оптически более стройным.

Ваше тело гибкое, твердое, вы можете стоять и сидеть прямо, ваше равновесие и уверенность в себе улучшились. У вас больше не болят суставы, спина, шея, голова, ноги.

Ваше дыхание улучшилось, оно является более глубоким и интенсивным.

У вас лучшее настроение и много энергии.

У вас больше нет весенних и осенних вирусов, болезни начали обходить вас стороной. Вам больше не нужен врач и таблетки.

Почему заниматься у нас?

Мы можем заниматься с различными типами клиентов, мы умеем выявить их индивидуальные потребности и приспособить им план тренировки. В перспективе мы заботимся о своей хорошей физической форме, в том числе правильной осанке и дыхании.

Нашим главным приоритетом является безопасность и здоровье клиента. Мы занимаемся только индивидуально или с парами клиентов, у нас достаточно времени на каждого клиента, мы проверяем каждое его движение, положение тела, выполнение упражнения. Во время тренировки пилатес в нашей студии  не случаются ни травмы, ни перегрузка отдельных групп мышц.

Каждый новый клиент проходит вводную диагностику и подготовку к упражнениям. Так он узнает, в чем ему могут быть полезны упражнения и знает, к чему идет.

Мы строго соблюдаем правила пилатес и не смешиваем начинающих с более опытными. Начинающих мы терпеливо учим принципам пилатес и контролю своего тела, и постепенно переходим к более сложным упражнениям. Мы можем изменить каждое упражнение так, чтобы его мог выполнить каждый клиент. Чтобы оно, однако, было для него разумной нагрузкой.

С помощью долгосрочной заботы о клиента и правильно сделанными упражнениями мы возвращаем нашим клиентам здоровье и жизненную энергию. Полной концентрацией на упражнения мы можем предложить нашим клиентам кроме того, «выгнать» из головы все напряжение, накопившееся в течение дня, так что клиенты с нетерпением ждут наших тренировок и остаются верными нам многие годы.

Кто наши клиенты:

Нашими клиентами являются и женщины, и мужчины всех возрастных и весовых категорий, с самой разной физической формой. Обычно мы работаем с клиентами, которые хотят потренироваться и сохранить свою хорошую физическую форму, но также и с полными новичками или с клиентами со слабыми мышцами, с лишним весом, старшего возраста, после операций и др.

К нашим клиентам относятся также беременные женщин и мамы после родов. Даже если  роды были несколько лет назад, и у них остался животик, ослабленное тазовое дно или диастаз.

Наши клиенты имеют одну общую черту – у них есть желание делать что-то для своего здоровья, красивой фигуры и психологического комфорта . А мы рады им во всем этом помочь.