Vybavení pilates studia – Reformer, Wall Tower, Chair, Armchair…

Vybavení studia Pilates & Harmony je špičkové kvality od firmy Balanced Body a umožňuje rozličné cvičební programy pro klienty všech věkových kategorií i různé fyzické zdatnosti. U každého stroje nebo náčiní jsou uvedeny jen některé způsoby použití, každá pomůcka má mnohostranné použití. Cviky pilates je možné provést na každém typu stroje, ale na každém stroji má trochu jiné provedení a hlavně jinou obtížnost.

  • Reformer: základní pomůcka pro cvičení pilates s víceúčelovým použitím, výborná např. pro srovnání nohou, uvolnění celé páteře. Jak pro úplné začátečníky, tak pro nejpokročilejší klienty.
  • Wall Tower (věž): výborná pro protažení celé páteře, koordinace činnosti nohou a rukou, různé posilovací cviky.
  • Combo Chair (židle): skvělá pro rovnání nohou (vyšší obtížnost než na reformeru), posilování celého těla, protahování páteře.
  • Armchair: tato židle je skvělá pro veškeré problémy s rameny, krkem, lopatkami, zády, dýchacími problémy.
  • Ped-I-Pull: neocenitelný nástroj pro skoliózu páteře, problémy s rovnováhou, dýcháním, zlepšení nášlapu nohy. Dává skvělou zpětnou vazbu co se děje s páteří.
  • Ladder Barrel: skvělá pomůcka na protažení nohou, posilování břicha a zvýšení pružnosti páteře.
  • Contour Step Barrel: výborná pomůcka pro vytahování a rovnání páteře, posilování všech břišních svalů.
  • Baby Arc: menší obdoba Contour Step Barrelu, používá se pro začátečníky. Výborný pro rozhýbání ramen a beder.
  • Core band:  jednoduchá a chytrá pomůcka pro nácvik správného postavení ramen.
  • Magic Circles (kruh): vhodné pro posilování paží, nohou, spodního břicha a pánevního dna. Používá se i pro ztížení cviků na ostatních strojích.
  • Foot Corrector a Joe´s Toes Gizmo: výborné pomůcky pro posilování svalů chodidla, zmírnění haluxů, odstranění ploché nohy.
  • Sand Bag: další chytrá pomůcka, vhodná pro odstranění problémů v oblasti ramen, loktů a zápěstí  (např. tenisový loket, prevence problémů s karpálními tunely, pro lidi, kteří pracuji v předpažení (řidiči, kadeřnice), slabá ramena).
  • Rotator Discs (rotační disky): pro uvolnění oblasti beder, zlepšení rovnováhy.
  • Rollers (válce): doplňková pomůcka zejména pro zlepšení rovnováhy těla, ale i posilování.
  • Yamuna míče: na korekci chodidel.